Taką wodę pijemy przed snem. Aby przegotowana woda stała się lekarstwem i oczyściła ciało, powinieneś pić, przestrzegając pewnych zasad. Jak prawidłowo pić wodę: 1. Zacznij dzień od szklanki gorącej, przegotowanej wody. Dodatkowym wsparciem dla organizmy będzie dodanie do niej szczypty soli. 2. Pij powoli wodę małymi łykami. Szklanka ciepłej wody na czczo jest świetnym sposobem na rozbudzenie w sobie energii - działa lepiej niż kawa, która odwadnia i może być przyczyną bólów głowy! Leczy zgagę. Picie wody rano rozcieńcza nagromadzone w żołądku przez noc kwasy żołądkowe i zmniejsza wrażenie pieczenia po posiłku. CZYTAJ Kiedy pić sok z marchwi rano czy wieczorem? Przed snem doskonale sprawdzi się zarówno szklanka niegazowanej wody, jak i kubek ciepłego naparu z ziół - mięty, rumianku czy waleriany. Warto włączyć napar z mięty do swojej codziennej diety. Działa on nie tylko wyciszająco, ale przede wszystkim wspomaga pracę układu trawiennego. Ile pić wody w nocy? 150 ml gorącej wody, szczypta soli. Na farsz: 140 g szklanka kaszy gryczanej, 50 g suszonych grzybów, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, Gotowe pierogi można przed podaniem obsmażyć na NJvH.

szklanka gorącej wody przed snem